Aktualności

Warsztaty dla nauczycieli i pedagogów

wtorek, 15 października 2024

Najważniejsze elementy warsztatu:
Elementy relaksacyjne: Uczestnicy dowiedzieli się i doświadczyli, jak w szybki sposób wesprzeć swój układ nerwowy i zrelaksować ciało dzięki technikom oddechowym powiązanym z wizualizacją. Poznali techniki oddechowe, techniki wizualizacji, proste ćwiczenia z zakresu jogi „na krzesłach”. Metody przydatne dla relaksacji własnej oraz do zastosowania w pracy z innymi.

Elementy warsztatowe: Wiedza z zakresu jak mądrze pracować. Rozmowy na temat: natury stresu i jak warto o nim myśleć, żeby działał na naszą korzyść.
Proste technik pracy z ciałem (metody Jackobsona i inne), techniki dla umysłu, jak mądrze prowadzić właściwy dialog wewnętrzny.

Zajęcia prowadziła pani Martyna Broda – certyfikowana trenerka biznesu, wykładowca oraz coach.

Specjalizująca się w tematach budowania zespołu, komunikacją, rozwojem kompetencji osobistych, odpornością psychiczną, prezentacjami publicznymi i efektywnością osobistą.

Galeria

Fot. Maksymilian Pochroń